【消息】如何减肚子上的赘肉四款食物消水肿小腹变平坦

发布时间：2021-01-06 15:06:24 阅读：次来源：汽油机厂家

如何减肚子上的赘肉

牛蒡

牛蒡里面含有一种很特别的物质--菊糖，它属于水溶性纤维，摄入人体后，可以很好的促进肠胃蠕动，帮助消化，但是喝过之后，会出现不断放屁的现象，这是正常的，因为你的身体在排气。做法很简单，把牛蒡简单削皮、切块后放入电饭锅里面蒸，你可以不吃牛蒡，但是一定要喝蒸过牛蒡的汤。