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对抗牙周炎饮食作用很大

发布时间:2020-07-13 16:26:17 阅读: 来源:汽油机厂家

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牙周炎患者宜多食新鲜蔬菜和瓜果,保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律,早睡早起,每天保证睡眠8~9小时。应避免过度劳累。饮食注意事项一、供给多种维生素:尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。二、注意矿物质的摄入:尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合。三、补充丰富的高蛋白饮食:可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。四、营养均衡:过多的供应与缺乏,都可引起机体的营养代谢的紊乱,各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人,摄取适量的氟化物,脂肪食物不宜过多。食疗方方1蛋酒止痛饮白酒100毫升,鸡蛋1个,将白酒倒入瓷碗内,用火点燃白酒后将鸡蛋打入酒中,不搅拌和不加任何调料,待火熄灭后放冷,1次服下,每日服2次。方2酒醉核桃仁核桃2个,白酒适量,将核桃去皮取仁,浸于白酒中24小时,取出后嚼服。可止牙痛。方3银耳首乌粥银耳15克,首乌15克,花生衣3克,粳米60克,加水同煮成粥,每天l剂。具有补肾养阴止血的功效,适用于牙周炎、肾精亏损者。方4菠菜乌鸡骨汤乌鸡骨1副,枸杞子30克,淮山30克,玉竹20克,菠菜100克,同煮汤,饮汤吃菜,每日2次。方5苁蓉菟丝子炖猪腰猪腰2个,肉苁蓉60克,菟丝子30克,红枣10枚(去核)。先将猪腰切开,去白脂膜,切片,然后和诸药放入炖盅内,加水适量,隔水炖2--3小时,调味服用。方6枸杞枣肉粥枸杞20克,枣肉30克,粳米60克,白糖适量,先将枸杞、枣肉和米煮熟,最后加入白糖食之。(实习编辑:葛小小)

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